『交通事故で亡くなる人よりも、家庭内事故で亡くなる人の方が

はるかに多いですよ。』

このようにお話すると、いつもほとんどの方が驚きます。

しかも、私がご説明している浴室での溺死数には、

入浴による血圧の変化が影響して、脳血管疾患等で死亡する人は

含まれていません。

入浴に関係して亡くなることは、入浴死といわれています。

入浴死は推定年間１４０００人暖房の効いた部屋から

寒い廊下やトイレに行くとブルッとなることありますよね。

この時実は思った以上に心臓に負担がかかっています。

これを、ヒートショックと言います。

ヒートショックを起こしやすいのが

トイレ・洗面・浴室です。

一般的な家では北側に水回りを配置している事が多いと思います。

このため、冬場は日当たりが悪くとても冷え込み、

他の部屋との温度差が大きくなります。

ヒートショックの予防には、

場所ごとの温度差を小さくする事が必要ですが

家全体の対策はなかなか難しいものです。

まずは簡単に出来る浴室の対策をしましょう。

入浴前に浴槽の蓋を開けておいたり、

マットやスノコを敷くのも有効です。

また、しばらくシャワーを出しておくと

浴室内の温度を上昇させることが出来ます。

また、高齢者や高血圧の方は一番風呂を避けた方が良いでしょう。

そうすることで既に浴室が温まっているため、

ヒートショックも起こりにくくなります。

入浴時に、寒い脱衣所・浴室の洗い場などで急激に血圧が上昇し、

浴槽の熱いお湯で心臓にも負担がかかりさらに血圧が上昇します。

しかし浴槽につかっていると、温熱効果で血行が良くなるため

急激に血圧が低下します。

最後に温まった体で寒い脱衣所へ出ることで、

再び急激に血圧が上昇します。

この様な急激な血圧の変化が負担となります！

10度以上の温度差に注意！